Jeg er blevet afhængig af Body Pump, det er den fedeste træning time .. Det er fuld knald på fra man starter til man går. Timen går så stærkt, at man næsten ikke registrere at der er gået en hel time. Body pump til jer det ikke ved hvad det er, så er det styrke træning af hele kroppen, med en vægtstang og løse håndvægte.
Jeg havde meldt mig på holdet imorges til kl 9 – tror jeg var nr 29 på ventelisten!! Så de søde ejere lavede lige et ekstra hold kl 8, jamen så tager vi da bare det. Så er dagen ligesom sat igang og man har det så dejligt bagefter. Afhængig af hvor meget vægt man kører med så forbrænder man ca 600 på sådan en time 🙂 Ønsker mig et godt pulsur så man kan finde ud af præcist hvor meget man forbrænder .. Ha en dejlig dag alle i skønne mennesker 🙂
