Vejedag imorgen

Imorgen har jeg været i gang i en uge med kostplan og min træning startede jeg med i fredags.. Jeg skal træne hver anden dag og som sagt kan jeg lave det hele hjemme eller ude i haven ! Har gjort mandag til vejedag, så nu må vi se hvad vægten siger …

  

Min kusine den padehat hun var her imens jeg hoppede rundt som en tosse og snappede sine venner med svedpelsen i baggrunden !! 

 

Nørd mann ☺️☺️

FØLG MED PÅ INSTAGRAM HER – ELLER MIN LIKE SIDE PÅ FACEBOOK VED AT TRYKKE HER ! 

MÅL!!!

Jeg har længe gerne ville prøve at løbe et halv marathon ! Så nu har jeg besluttet at det skal være nu. Jeg har købt et puls ur som jeg venter på kommer med posten og har fundet et program ’10 km på 10 uger’ !

20140612-192537-69937234.jpg

Delmålet bliver 15 km d 26/10 til Sparta’s løb. Min veninde Nadia (som har løbet et hav af halv marathons og 1 marathon) løber med som støtte 🙂 Hvilket jeg er rigtig glad for. Af en eller anden grund kan jeg meget mere når hun løber ved siden af mig.

Som I nok kan se på planen skulle jeg have løbet idag! Men så heldig som jeg nu er, blev jeg ramt af mega forstopelse i nat. Så jeg har absolut intet været værd idag. Jeg har det meget bedre og må tage revanche imorgen.

Målet for halv marathon bliver til næste år!!

Motivation!!!

HVOR FUCK ER DU HENNE!

Jeg drømmer/tænker hver dag over “Nu skal du ud og løbe Charlotte” – “Nu skal du træne”, “åh man har det så godt bagefter” – “Kunne være så fedt at prøve at gennemfører et halv marathon” – “Imorgen løber du” osv og-så-fucking-videre !!!! Jeg havde engang den vilde løbe lyst da vi boede på Amager ! Løb 3-4 gange om ugen og blev sindsyg hvis jeg ikke kom afsted.. Jeg ved at lige pludselig så skal det nok komme – men for fanden hvor er det irriterende at man ikke bare gør det. Har lyst til at tømme en sports butik for trænings/løbe tøj, nye sko og et puls ur. Tænker at det faktisk godt kunne være lidt en motivation at få noget nyt, ja det lyder underligt .. Men forstår I det måske bare en lille smule 🙂
Man bliver samtidig sur og irriteret på sig selv.. På den ene side tænker jeg alle de her tanker og så sidder der den “ligeglade” tingest på min anden skulder og siger “Visse vasse, spis du nu bare hvad du har lyst til og hyg dig” .. Arghh har lyst til at skrige !!

Når godnat og sov godt – konklusionen er at jeg HELLER ikke fik løbet idag!! Men har ædt 2 af sådanne nogle her til aftensmad !! Tis os!!

20140529-233608-84968331.jpg

For helvede da også..

Den her påske har ødelagt alt !! Vægten siger + 2 kilo – så fucking lorte latterligt … Nu går jeg ALL in igen fra idag – bikinien kalder om mindre end en mdr.

Startede derfor morgen med løb/gå. Bliver nødt til at få motion ind i min daglig dag igen .. Målet er 3-4 gange om ugen.. Men fik 5 km i benene – så det var okay. Handlede ind på vej hjem så nu der ingen undskyldning for at spise sundt. God søndag derude 🙂

20140420-090459.jpg

Isabell vinkede til sin skygge næsten hele vejen … 🙂

20140420-092825.jpg

Intet overskud

Har været alene hele weekenden med Isabell – har været fyldt med snot i hele femøren, så har ærligt talt ikke gidet at blogge .. Hva skulle jeg også skrive om .. 🙂 Anders er hjemme igen og det er rart …

Trods snot må jeg hellere komme igang med den træning igen.. Efter den omgang med Roskilde syge, slog det mig helt ud af kurs og så kom ugen hvor jeg startede arbejde – så der orkede jeg det slet ikke. Så idag starter vi igen!! Wuub wuub, det bliver godt og ØMT!

20140210-102839.jpg

Lækker dag

Startede dagen med en times Body pump – kl 8.15 havde jeg lige fået dem til at lave et ekstra hold. Det “rigtige” hold var først kl 12 – men da der var 38 på venteliste, var de så søde at oprette et ekstra hold til alle os på listen 🙂 Drønede ned til min søster efter træning til en hurtig kop kaffe – det blev så til 2 1/2 times kaffe. Så 4 kopper senere drønede jeg hjem igen og nåede lige i bad så kom Betina min veninde spontant forbi med hendes datter og mand 🙂 Så vi hyggede lige en par timer imens Anders var til træning ..
Og se lige hvad jeg fik – ELSKER bare at få blomster 🙂 Taaaak sødeste Betina ❤️

20140105-154915.jpg

KL 8

Jeg er blevet afhængig af Body Pump, det er den fedeste træning time .. Det er fuld knald på fra man starter til man går. Timen går så stærkt, at man næsten ikke registrere at der er gået en hel time. Body pump til jer det ikke ved hvad det er, så er det styrke træning af hele kroppen, med en vægtstang og løse håndvægte.
Jeg havde meldt mig på holdet imorges til kl 9 – tror jeg var nr 29 på ventelisten!! Så de søde ejere lavede lige et ekstra hold kl 8, jamen så tager vi da bare det. Så er dagen ligesom sat igang og man har det så dejligt bagefter. Afhængig af hvor meget vægt man kører med så forbrænder man ca 600 på sådan en time 🙂 Ønsker mig et godt pulsur så man kan finde ud af præcist hvor meget man forbrænder .. Ha en dejlig dag alle i skønne mennesker 🙂

20131229-122709.jpg

Av av

Var til BodyPump igår morges – trods at instruktøren kom 15 min for sent, har jeg MEGA ondt i mine stænger idag :/

Var dog på vægten imorges og fik mig en positiv overraskelse, troede jeg havde taget på efter 14 dage uden træning – men nej 69,9 kg viste vægten så 66,9 er målet som skal nås inden d 10.11
Min niece og veninde er også på udfordringen !

20131022-101451.jpg