Vejedag imorgen

Imorgen har jeg været i gang i en uge med kostplan og min træning startede jeg med i fredags.. Jeg skal træne hver anden dag og som sagt kan jeg lave det hele hjemme eller ude i haven ! Har gjort mandag til vejedag, så nu må vi se hvad vægten siger …

  

Min kusine den padehat hun var her imens jeg hoppede rundt som en tosse og snappede sine venner med svedpelsen i baggrunden !! 

 

Nørd mann ☺️☺️

FØLG MED PÅ INSTAGRAM HER – ELLER MIN LIKE SIDE PÅ FACEBOOK VED AT TRYKKE HER ! 

MÅL!!!

Jeg har længe gerne ville prøve at løbe et halv marathon ! Så nu har jeg besluttet at det skal være nu. Jeg har købt et puls ur som jeg venter på kommer med posten og har fundet et program ’10 km på 10 uger’ !

20140612-192537-69937234.jpg

Delmålet bliver 15 km d 26/10 til Sparta’s løb. Min veninde Nadia (som har løbet et hav af halv marathons og 1 marathon) løber med som støtte 🙂 Hvilket jeg er rigtig glad for. Af en eller anden grund kan jeg meget mere når hun løber ved siden af mig.

Som I nok kan se på planen skulle jeg have løbet idag! Men så heldig som jeg nu er, blev jeg ramt af mega forstopelse i nat. Så jeg har absolut intet været værd idag. Jeg har det meget bedre og må tage revanche imorgen.

Målet for halv marathon bliver til næste år!!

Motivation!!!

HVOR FUCK ER DU HENNE!

Jeg drømmer/tænker hver dag over “Nu skal du ud og løbe Charlotte” – “Nu skal du træne”, “åh man har det så godt bagefter” – “Kunne være så fedt at prøve at gennemfører et halv marathon” – “Imorgen løber du” osv og-så-fucking-videre !!!! Jeg havde engang den vilde løbe lyst da vi boede på Amager ! Løb 3-4 gange om ugen og blev sindsyg hvis jeg ikke kom afsted.. Jeg ved at lige pludselig så skal det nok komme – men for fanden hvor er det irriterende at man ikke bare gør det. Har lyst til at tømme en sports butik for trænings/løbe tøj, nye sko og et puls ur. Tænker at det faktisk godt kunne være lidt en motivation at få noget nyt, ja det lyder underligt .. Men forstår I det måske bare en lille smule 🙂
Man bliver samtidig sur og irriteret på sig selv.. På den ene side tænker jeg alle de her tanker og så sidder der den “ligeglade” tingest på min anden skulder og siger “Visse vasse, spis du nu bare hvad du har lyst til og hyg dig” .. Arghh har lyst til at skrige !!

Når godnat og sov godt – konklusionen er at jeg HELLER ikke fik løbet idag!! Men har ædt 2 af sådanne nogle her til aftensmad !! Tis os!!

20140529-233608-84968331.jpg

For helvede da også..

Den her påske har ødelagt alt !! Vægten siger + 2 kilo – så fucking lorte latterligt … Nu går jeg ALL in igen fra idag – bikinien kalder om mindre end en mdr.

Startede derfor morgen med løb/gå. Bliver nødt til at få motion ind i min daglig dag igen .. Målet er 3-4 gange om ugen.. Men fik 5 km i benene – så det var okay. Handlede ind på vej hjem så nu der ingen undskyldning for at spise sundt. God søndag derude 🙂

20140420-090459.jpg

Isabell vinkede til sin skygge næsten hele vejen … 🙂

20140420-092825.jpg

Intet overskud

Har været alene hele weekenden med Isabell – har været fyldt med snot i hele femøren, så har ærligt talt ikke gidet at blogge .. Hva skulle jeg også skrive om .. 🙂 Anders er hjemme igen og det er rart …

Trods snot må jeg hellere komme igang med den træning igen.. Efter den omgang med Roskilde syge, slog det mig helt ud af kurs og så kom ugen hvor jeg startede arbejde – så der orkede jeg det slet ikke. Så idag starter vi igen!! Wuub wuub, det bliver godt og ØMT!

20140210-102839.jpg

Lækker dag

Startede dagen med en times Body pump – kl 8.15 havde jeg lige fået dem til at lave et ekstra hold. Det “rigtige” hold var først kl 12 – men da der var 38 på venteliste, var de så søde at oprette et ekstra hold til alle os på listen 🙂 Drønede ned til min søster efter træning til en hurtig kop kaffe – det blev så til 2 1/2 times kaffe. Så 4 kopper senere drønede jeg hjem igen og nåede lige i bad så kom Betina min veninde spontant forbi med hendes datter og mand 🙂 Så vi hyggede lige en par timer imens Anders var til træning ..
Og se lige hvad jeg fik – ELSKER bare at få blomster 🙂 Taaaak sødeste Betina ❤️

20140105-154915.jpg

KL 8

Jeg er blevet afhængig af Body Pump, det er den fedeste træning time .. Det er fuld knald på fra man starter til man går. Timen går så stærkt, at man næsten ikke registrere at der er gået en hel time. Body pump til jer det ikke ved hvad det er, så er det styrke træning af hele kroppen, med en vægtstang og løse håndvægte.
Jeg havde meldt mig på holdet imorges til kl 9 – tror jeg var nr 29 på ventelisten!! Så de søde ejere lavede lige et ekstra hold kl 8, jamen så tager vi da bare det. Så er dagen ligesom sat igang og man har det så dejligt bagefter. Afhængig af hvor meget vægt man kører med så forbrænder man ca 600 på sådan en time 🙂 Ønsker mig et godt pulsur så man kan finde ud af præcist hvor meget man forbrænder .. Ha en dejlig dag alle i skønne mennesker 🙂

20131229-122709.jpg

Kender I det

Når man har SÅ ondt i sine ben grundet træning, at man går som om man har skidt i bukserne og må holde ved toilet brættet når man skal sætte sig + hjælpe sig selv op ved at tage fra også. Sådan har jeg det lige pt og har meldt mig på endnu er hold imorgen aften. Håber jeg overlever ….

20131022-223907.jpg

Av av

Var til BodyPump igår morges – trods at instruktøren kom 15 min for sent, har jeg MEGA ondt i mine stænger idag :/

Var dog på vægten imorges og fik mig en positiv overraskelse, troede jeg havde taget på efter 14 dage uden træning – men nej 69,9 kg viste vægten så 66,9 er målet som skal nås inden d 10.11
Min niece og veninde er også på udfordringen !

20131022-101451.jpg

Nyt mål

Mit vægttab går af lortens til og jeg har haft 14 dage uden motion nu :/ Det skal der laves om på og mit nye mål er “bare” at smide 3 kg inden min fødselsdag d 10 november …
Jeg skal i mødregruppe imorgen kl 10, men da Anders ingen møder har fra morgenstunden og kan tage Isabell – så benytter jeg lejligheden og har derfor meldt mig til BodyPump kl 09 imorgen tidlig .. Så er vi satme igang og så må jeg flyve hen til mødregruppen bagefter 🙂
3 kg på 21 dage – Kom SÅ Charlotte du kan godt …

Jajajaja, jeg er ikke lige med på beatet med min gammeldaws kalender – men det er det eneste det funger for mig, kan simpelthen ikke finde ud af det med den i telefonen 🙂

20131020-182755.jpg
Så send mig godt tanker alle sammen , så skal det nok lykkedes .. Bliver nok nødt til at veje mig imorgen tidlig – for aner ikke pt hvad jeg vejer … !

20131020-183153.jpg

Dejlig lørdag

Var tidligt oppe og træne idag – kl 10.15 startede det helt hold jeg havde meldt mig til. Bodyflow – havde ikke prøvet det før.. Og kan ikke rigtig finde ud af hvad jeg egentlig synes om det , det gik meget langsomt og havde meget fokusering på vejrtrækningen – det gik nok en anelse for langsomt til mit temperament .. Overvejede at gå midt i timen, men valgte at give det en chance. Men fik da trænet lidt smidighed – ja der var jo engang med kunne gå i spagat.. Måske man skulle sætte sig et mål om at skulle ku det igen 🙂

20131005-161245.jpg

Lige nu er vi på vej hjem til Nadia og Martin til mad og hygge .. Faktisk en del tid siden vi har set dem, så det bliver dejligt 🙂

Jeg har idag forsøgt mig med en pink læbestift og knold på toppen, forandring fryder og rart med noget anderledes engang imellem … 🙂

20131005-161543.jpg

20131005-161551.jpg

God lørdag skønne læsere 😉

God start

Startede dagen med 5 km’s løb – det var sindsygt hårdt da jeg løb noget af vejen i sandet på stranden og endda på tom mave. Men jeg overlevede og fik løbet de aftalte km jeg havde med mig selv 🙂

Efterfølgende fik jeg klaret den ugentlige hårvask – fuck hvor jeg hader at vaske hår når man har extensions på..

Men nu er alt det klaret – så kan jeg med god samvittighed starte dagen og glæde mig til besøg senere af min fætter og hans kæreste 🙂

20131001-111415.jpg

GOD DAG DERUDE 🙂

Årets styrt

Jeg fik trukket mig selv op fra min zombie tilstand – og spurgte Trine om hun ikke var frisk på enten en løbe tur, gå tur eller rulleskøjte tur.. Det blev både til løb og en tur på skøjterne ..

20130925-231135.jpg
Heldigvis har jeg for lidt siden fået nogle hånd beskyttere af min far og hans kone, for da så man da ellers mig styrte i en fucking grankogle – fik dog redet styrtet så jeg landede på en meget underlig måde ude i rabatten med røven strittende lige i vejret .. Måtte bare efterfølgende kaste mig ned på jorden, da både Trine og jeg var ved at dø af grin 🙂

20130925-231451.jpg

20130925-231459.jpg

Jeg vil også….

Være TYND !!

Nu må det simpelthen ske noget – så idag blev jeg enig med mig selv at jeg skulle melde mig ind i det lokale fitness center her i Solrød, fitness4life ! Og det gjorde jeg og jeg havde min første træning .. Så dejligt man har det bagefter. Anders var dog en smule skeptisk og spurte flere gange “Er du nu sikker på du kommer derop”- Ehm ja. Melder mig ikke ind hvis min hensigt er ikke at komme derop.. Så målet er min 3 gange om ugen…

Jeg vil fandme også en dag kunne lave sådan en motivations før/efter billede !

Disse er fundet på Google – så flotte resultater 🙂20130902-235439.jpg20130902-235433.jpg20130902-235445.jpg20130902-235454.jpgOg fuck jer der bare spytter en baby ud og vupti så er maven på plads. Jeg er jer evigt misundelig .. Selvom jeg vejer mindre end inden jeg blev gravid, så må det hårdere træning til at få maven på plads!

Drømmer mig tilbage …..20130903-000215.jpgDet eneste jeg kan “prale” med lige nu – er det her

20130903-002431.jpg

Det går den rigtige vej – halleluja for LCHF !!! 🙂

Træning

Jeg kan sleeeet ikke tage mig sammen til at få trænet… Jeg var helt vild med at løbe da vi boede inde på Amager. Tabte mig også 10 kilo, nok det der var sjovest 🙂

Tror min motivitation er dalet fordi jeg er i SÅ dårlig form – og jeg er ved at dø 50 gange på en 5 km’s tur. Så tror jeg vil starte op med et løbe program – hvor man starter fra bunden og langsomt arbejder sig op til at kunne løbe 5 km. Ville virkelig gerne kunne løbe de skide 5 km uden problemer.

Har fundet dette løbeprogram… Synes det er lidt ens formet – nogle der kender til andre programmer, så send det gerne til mig 🙂 løbeprogram