Træning

Vejedag imorgen

Imorgen har jeg været i gang i en uge med kostplan og min træning startede jeg med i fredags.. Jeg skal træne hver anden dag og som sagt kan jeg lave det hele hjemme eller ude i haven ! Har gjort mandag til vejedag, så nu må vi se hvad vægten siger … Min kusine den padehat hun var her imens jeg hoppede rundt som en tosse og snappede sine venner med svedpelsen i baggrunden !! Nørd mann ☺️☺️FØLG MED PÅ INSTAGRAM HER – ELLER MIN LIKE SIDE PÅ FACEBOOK VED AT TRYKKE HER !

1. Uge

Så er første uge i mit 10 ugers program gået – og jeg missede en dag grundet min latterlige forstopelse .. ! Mit puls ur er kommet frem og jeg elsker det.. Ser frem til denne uges løb 🙂

MÅL!!!

Jeg har længe gerne ville prøve at løbe et halv marathon ! Så nu har jeg besluttet at det skal være nu. Jeg har købt et puls ur som jeg venter på kommer med posten og har fundet et program ’10 km på 10 uger’ ! Delmålet bliver 15 km d 26/10 til Sparta’s løb. Min veninde Nadia (som har løbet et hav af halv marathons og 1 marathon) løber med som støtte 🙂 Hvilket jeg er rigtig glad for. Af en eller anden grund kan jeg meget mere når hun løber ved siden af mig. Som I nok kan…

Motivation!!!

HVOR FUCK ER DU HENNE! Jeg drømmer/tænker hver dag over “Nu skal du ud og løbe Charlotte” – “Nu skal du træne”, “åh man har det så godt bagefter” – “Kunne være så fedt at prøve at gennemfører et halv marathon” – “Imorgen løber du” osv og-så-fucking-videre !!!! Jeg havde engang den vilde løbe lyst da vi boede på Amager ! Løb 3-4 gange om ugen og blev sindsyg hvis jeg ikke kom afsted.. Jeg ved at lige pludselig så skal det nok komme – men for fanden hvor er det irriterende at man ikke bare gør det. Har lyst…

For helvede da også..

Den her påske har ødelagt alt !! Vægten siger + 2 kilo – så fucking lorte latterligt … Nu går jeg ALL in igen fra idag – bikinien kalder om mindre end en mdr. Startede derfor morgen med løb/gå. Bliver nødt til at få motion ind i min daglig dag igen .. Målet er 3-4 gange om ugen.. Men fik 5 km i benene – så det var okay. Handlede ind på vej hjem så nu der ingen undskyldning for at spise sundt. God søndag derude 🙂 Isabell vinkede til sin skygge næsten hele vejen … 🙂

Intet overskud

Har været alene hele weekenden med Isabell – har været fyldt med snot i hele femøren, så har ærligt talt ikke gidet at blogge .. Hva skulle jeg også skrive om .. 🙂 Anders er hjemme igen og det er rart … Trods snot må jeg hellere komme igang med den træning igen.. Efter den omgang med Roskilde syge, slog det mig helt ud af kurs og så kom ugen hvor jeg startede arbejde – så der orkede jeg det slet ikke. Så idag starter vi igen!! Wuub wuub, det bliver godt og ØMT!

Lækker dag

Startede dagen med en times Body pump – kl 8.15 havde jeg lige fået dem til at lave et ekstra hold. Det “rigtige” hold var først kl 12 – men da der var 38 på venteliste, var de så søde at oprette et ekstra hold til alle os på listen 🙂 Drønede ned til min søster efter træning til en hurtig kop kaffe – det blev så til 2 1/2 times kaffe. Så 4 kopper senere drønede jeg hjem igen og nåede lige i bad så kom Betina min veninde spontant forbi med hendes datter og mand 🙂 Så vi…

KL 8

Jeg er blevet afhængig af Body Pump, det er den fedeste træning time .. Det er fuld knald på fra man starter til man går. Timen går så stærkt, at man næsten ikke registrere at der er gået en hel time. Body pump til jer det ikke ved hvad det er, så er det styrke træning af hele kroppen, med en vægtstang og løse håndvægte. Jeg havde meldt mig på holdet imorges til kl 9 – tror jeg var nr 29 på ventelisten!! Så de søde ejere lavede lige et ekstra hold kl 8, jamen så tager vi da bare…

Kender I det

Når man har SÅ ondt i sine ben grundet træning, at man går som om man har skidt i bukserne og må holde ved toilet brættet når man skal sætte sig + hjælpe sig selv op ved at tage fra også. Sådan har jeg det lige pt og har meldt mig på endnu er hold imorgen aften. Håber jeg overlever ….

Av av

Var til BodyPump igår morges – trods at instruktøren kom 15 min for sent, har jeg MEGA ondt i mine stænger idag :/ Var dog på vægten imorges og fik mig en positiv overraskelse, troede jeg havde taget på efter 14 dage uden træning – men nej 69,9 kg viste vægten så 66,9 er målet som skal nås inden d 10.11 Min niece og veninde er også på udfordringen !

Navigate