Første dag!

Til jer der ikke følger mig på Instagram (følg med HER) ved heller ikke at første dag i mit “nye” liv startede igår. Jeg er nu udstyret med kostplan og har fulgt den nu i 2 dage. Den er lavet specielt til mig og med henblik på at jeg stadig ammer. Her er hvad jeg indtog igår:

Har været på farten det meste af dagen så har ikke fået taget nogle billeder idag.

Igår tænkte jeg flere gange, skal jeg ikke bare droppe det her. NEJ GU FANDEN SKAL JEG EJ! Nu skal jeg fandme en gang for alle få den krop jeg vil (kan) have!! Jeg har til tider på disse 2 dage følt mig desorienteret – tænker det må være sukker afvænningen der er på spil.

Imorgen skal jeg vejes med sådan en specielt vægt der kan måle alt mulig smart. Er meget spændt på min bodyage og håber ikke den er helt fucket , så tror jeg at jeg bliver en anelse ked af det!

Har her til aften googlet før/efter billeder og det giver lige en masse motivation. Kan de, kan JEG også! Håber I vil følge mit forløb og komme med opmuntrende kommentarer , så bliver jeg så glad.

Motivation!!!

HVOR FUCK ER DU HENNE!

Jeg drømmer/tænker hver dag over “Nu skal du ud og løbe Charlotte” – “Nu skal du træne”, “åh man har det så godt bagefter” – “Kunne være så fedt at prøve at gennemfører et halv marathon” – “Imorgen løber du” osv og-så-fucking-videre !!!! Jeg havde engang den vilde løbe lyst da vi boede på Amager ! Løb 3-4 gange om ugen og blev sindsyg hvis jeg ikke kom afsted.. Jeg ved at lige pludselig så skal det nok komme – men for fanden hvor er det irriterende at man ikke bare gør det. Har lyst til at tømme en sports butik for trænings/løbe tøj, nye sko og et puls ur. Tænker at det faktisk godt kunne være lidt en motivation at få noget nyt, ja det lyder underligt .. Men forstår I det måske bare en lille smule 🙂
Man bliver samtidig sur og irriteret på sig selv.. På den ene side tænker jeg alle de her tanker og så sidder der den “ligeglade” tingest på min anden skulder og siger “Visse vasse, spis du nu bare hvad du har lyst til og hyg dig” .. Arghh har lyst til at skrige !!

Når godnat og sov godt – konklusionen er at jeg HELLER ikke fik løbet idag!! Men har ædt 2 af sådanne nogle her til aftensmad !! Tis os!!

20140529-233608-84968331.jpg

Har det dejligt!

Fuck hvor er det bare fedt at alt det her kur værk spiller for mig! Spiser som jeg skal og alle mine alternativer for at synde spiller også…

Normalt er jeg altid oppustet efter et måltid mad – nok både pga mængden jeg indtager og for mange kulhydrater .. Jeg har det skønt i min mave og er slet ikke oppustet ..

Er spændt på hvad vægten siger på søndag og om der er flere centimeter der er røget af 🙂

20140312-223200.jpg

JEG HAR EN MISSION

Missionen går meget simpelt ud på at smide 4 kilo i marts mdr. SIMPELT!! Det bliver fucker hårdt – men det skal bare kunne lade sig gøre.

Så planen er:

Sund kost, uden for mange kulhydrater
Ingen sukker, i form af kager, slik og sodavand
Mere motion, 4 gange ugentligt.

INGEN SYNDE DAGE!

Jeg prøver at tænke positivt, at det vil være en mega kæmpe succes hvis jeg gennemførte. Det er fandme kun 1 mdr af mit liv, det kan da for helvede ikke være så svært.

Jeg vil spamme mine følgere på Instagram med billeder af min kost, træning og før/efter billeder. FØLG MIG HER!!

Jeg vil selvfølgelig også skrive om det her på bloggen. Jeg har allieret mig med en bekendt veninde, som vil være min motivations coach. Har aftalt at jeg sender hende billeder af min spændstige krop, mine vægt om mine mål i cm hver uge + min kost. Så hun kan holde styr på mig og hive mig i nakke hårene. Min vægt er lidt svingende, så udgangspunktet bliver hvad vægten siger mandag morgen d.3.3

Jeg har 2 fødselsdage vi skal holde for Isabell denne måned + en 30 års fødselsdage også min veninde holder.. Men den skal jeg nok klare….!!

Som tidligere skrevet vil jeg mega gerne have permanent make-up på mine læber, så Anders vil give mig det i gave hvis missionen lykkedes 🙂

20140226-124304.jpg

24 timer

Er fandme lang tid når man INTET mad må få… Har i 24 timer været fasten for nu prøver jeg 5:2 diæten … Til jer der ikke ved hvad det går ud på, så skal man faste 2 x 24 timer på en uge og de resterende 5 dage kan man spise hvad man vil. Jeg vil dog stadig tænke over hvad det bliver propper i kæften.

Havde et par kriser i løbet af dagen hvor jeg var VIRKELIG sulten .. Men ellers gik det okay ! Meget af tiden imens man faster er jo imens man sover …

Aftensmaden blev derfor indtaget med velbehag..
Havde kogt en hamburgerryg, bagt rødbeder i ovnen, stegte champignons og rodfrugte/blomkåls mos med smør og mozrella ost .. MUMS DET VAR GODT 🙂

20131029-193216.jpg

Nyt mål

Mit vægttab går af lortens til og jeg har haft 14 dage uden motion nu :/ Det skal der laves om på og mit nye mål er “bare” at smide 3 kg inden min fødselsdag d 10 november …
Jeg skal i mødregruppe imorgen kl 10, men da Anders ingen møder har fra morgenstunden og kan tage Isabell – så benytter jeg lejligheden og har derfor meldt mig til BodyPump kl 09 imorgen tidlig .. Så er vi satme igang og så må jeg flyve hen til mødregruppen bagefter 🙂
3 kg på 21 dage – Kom SÅ Charlotte du kan godt …

Jajajaja, jeg er ikke lige med på beatet med min gammeldaws kalender – men det er det eneste det funger for mig, kan simpelthen ikke finde ud af det med den i telefonen 🙂

20131020-182755.jpg
Så send mig godt tanker alle sammen , så skal det nok lykkedes .. Bliver nok nødt til at veje mig imorgen tidlig – for aner ikke pt hvad jeg vejer … !

20131020-183153.jpg

Jeg vil også….

Være TYND !!

Nu må det simpelthen ske noget – så idag blev jeg enig med mig selv at jeg skulle melde mig ind i det lokale fitness center her i Solrød, fitness4life ! Og det gjorde jeg og jeg havde min første træning .. Så dejligt man har det bagefter. Anders var dog en smule skeptisk og spurte flere gange “Er du nu sikker på du kommer derop”- Ehm ja. Melder mig ikke ind hvis min hensigt er ikke at komme derop.. Så målet er min 3 gange om ugen…

Jeg vil fandme også en dag kunne lave sådan en motivations før/efter billede !

Disse er fundet på Google – så flotte resultater 🙂20130902-235439.jpg20130902-235433.jpg20130902-235445.jpg20130902-235454.jpgOg fuck jer der bare spytter en baby ud og vupti så er maven på plads. Jeg er jer evigt misundelig .. Selvom jeg vejer mindre end inden jeg blev gravid, så må det hårdere træning til at få maven på plads!

Drømmer mig tilbage …..20130903-000215.jpgDet eneste jeg kan “prale” med lige nu – er det her

20130903-002431.jpg

Det går den rigtige vej – halleluja for LCHF !!! 🙂

Forsøg

Har idag forsøgt mig på at lave nogle is selv .. Har lige puttet dem i fryseren – håber de bliver gode.

Ingredienser:
Græsk yoghurt og frosne jordbær stavblendet. En smule sød blev også tilsat.

20130901-163119.jpgEn af isene blev med kakao pulver og sød …

Købte formene eller hvad sådan nogle hedder i Tiger idag. Er de ikk søde 🙂

20130901-163225.jpg

ISKAFFE PÅ LCHF

Jeg “synes godt om” en side på facebook. Kim’s køkken ! Han oploader videoer hvor han tilbereder LCHF mad.. Faldt så over denne video med is kaffe!

HOLLY MOLLY, Katrina og jeg faldt fuldstændig i svime over den. Fuuck hvor smagte den monster godt … Den smagte fuldstændig som dem jeg levede af i Thailand da jeg var der i 2010.

Så kan varmt anbefale at prøve den – jeg har ikke en mælkeskummer så jeg rystede bare kaffen i en af Isabell’s sutteflasker 🙂 Eller Katrina gjorde – og hun “glemte” så at der ligesom er hul i sutten så hej der var kaffe ud over det hele … Haha!!

Vi hyggede med fed cremefraiche, grøntsags stænger og den bedste is kaffe EVER …

20130831-001934.jpg

20130831-002239.jpg

 

Se vidoen HER hvor Kim fortæller fremgangs måden og ingredienser til kaffen 🙂