Gaver, løb og hygge

Dejlig dag idag… Har spist som jeg skulle og vil lige dele en opskrift med jer. Det smager helt vildt godt. Kylling steges med krydderier Porre, peberfrugt og champignon skæres i stykker – varmes lige lidt på panden Det hehe op i en skål og bland det med natural hytteost Ind i en fuldkorns wrap … Læs videre “Gaver, løb og hygge”

JEG HAR EN MISSION

Missionen går meget simpelt ud på at smide 4 kilo i marts mdr. SIMPELT!! Det bliver fucker hårdt – men det skal bare kunne lade sig gøre. Så planen er: Sund kost, uden for mange kulhydrater Ingen sukker, i form af kager, slik og sodavand Mere motion, 4 gange ugentligt. INGEN SYNDE DAGE! Jeg prøver … Læs videre “JEG HAR EN MISSION”

LCHF opskrift

Her får i opskriften på de lækre boller samt rugbrøddet fra igår. KERNEBOLLER : Ingredienser (15-18 stk.): 370 gram revet gulrød 100 gram solsikkekerner 1 håndfuld hakkede hasselnødder 7 æg 200 gram sesamfrø 200 gram græskarkerner 2 tsk salt 1 dl olie Bland alle ingredienserne sammen i en skål Form boller med en ske og … Læs videre “LCHF opskrift”